Prendre soin de ses mains est essentiel pour maintenir une peau douce et saine. Les mains sont exposées quotidiennement à de nombreux facteurs agressifs tels que l’eau, le froid, les produits chimiques et bien d’autres éléments qui peuvent les assécher et les abîmer. Voici quelques conseils pratiques pour aider à restaurer vos mains très abîmées.
Identifier la cause des mains abîmées
Afin de pouvoir traiter efficacement des mains très abîmées, il est crucial de déterminer ce qui provoque cette détérioration. Plusieurs facteurs peuvent contribuer à rendre vos mains sèches et gercées.
Les causes les plus courantes incluent les changements climatiques, notamment le froid et le vent, ainsi que l’exposition fréquente à l’eau chaude ou froide. L’utilisation de produits ménagers sans protection adéquate peut également aggraver l’état des mains.
Facteurs environnementaux
Le froid et le vent peuvent causer des dommages considérables à la peau des mains. Cela est souvent exacerbé par des conditions intérieures comme le chauffage central, qui tendent à assécher l’air ambiant.
En outre, l’exposition prolongée au soleil peut également contribuer à l’apparition de taches et à la perte d’élasticité, rendant les mains plus vulnérables aux irritations et aux fissures.
Habitudes quotidiennes
Certains gestes du quotidien peuvent aussi être responsables de l’assèchement des mains. Par exemple, laver fréquemment ses mains avec un savon non adapté ou ne pas appliquer de crème hydratante après chaque lavage.
L’usage répété de désinfectants à base d’alcool, désormais courant dans notre quotidien, est une autre cause nécessitant une vigilance accrue pour éviter des mains gercées et abîmées.
Adopter une routine de soins adaptée
Pour réparer des mains très abîmées, il est important de mettre en place une routine de soins qui comprend différentes étapes. Ces soins doivent être réalisés régulièrement pour garantir des résultats efficaces et durables.
Voici quelques étapes essentielles à intégrer dans votre routine de soins :
- Utilisation de crème hydratante
- Application de baume réparateur
- Réaliser un gommage hebdomadaire
- Protection adéquate des mains
Hydrater régulièrement les mains
La clé pour lutter contre les mains sèches est d’appliquer régulièrement une crème hydratante riche en ingrédients nourrissants. Optez pour des crèmes contenant des huiles végétales comme l’huile d’amande douce ou l’huile d’argan.
Pensez à avoir toujours avec vous un petit tube de crème hydratante afin de pouvoir renouveler l’application plusieurs fois par jour, surtout après avoir lavé vos mains.
Utiliser un baume réparateur pour la nuit
Pour maximiser la réparation durant la nuit, appliquez un baume réparateur épais juste avant de vous coucher. Ce type de produit permet de créer une barrière protectrice et favorise la régénération cellulaire pendant que vous dormez.
Vous pouvez même porter des gants de coton après l’application pour potentialiser l’effet et permettre une meilleure pénétration des actifs dans la peau.
Adopter des méthodes naturelles
Parfois, les solutions les plus simples sont les meilleures. Utiliser des remèdes naturels peut grandement contribuer à la réparation des mains abîmées. Découvrez ces quelques recettes maison faciles à préparer.
Masques nourrissants faits maison
Essayer des masques faits maison peut être très bénéfique. Un mélange d’huile d’olive et de miel est particulièrement efficace. Appliquez ce masque sur vos mains et laissez-le poser pendant environ 20 minutes avant de rincer à l’eau tiède.
Une autre solution consiste à utiliser de l’avocat écrasé mélangé avec un peu de yaourt naturel pour un effet hydratant et relaxant.
Bains d’huiles végétales
Les bains d’huiles végétales sont parfaits pour apporter une hydratation intense aux mains. Remplissez un petit bol avec de l’huile chaude (comme l’huile de coco ou l’huile d’olive) et plongez-y vos mains pendant une dizaine de minutes.
Ce traitement doit être effectué une fois par semaine pour des résultats optimaux. Veillez à bien masser vos mains après le bain d’huile pour faciliter l’absorption.
Adapter son hygiène quotidienne
Outre les soins spécifiques, ajuster certaines habitudes quotidiennes peut aider à prévenir ou réduire l’abîme des mains. Quelques petites modifications peuvent faire toute la différence.
Choisir un savon doux
Un savon doux au pH neutre est moins agressif pour la peau et aide à préserver l’hydratation naturelle des mains. Évitez les savons antibactériens ou parfumés qui peuvent être desséchants.
De plus, n’oubliez pas de sécher soigneusement vos mains après chaque lavage, car l’humidité résiduelle peut contribuer à la sécheresse cutanée.
Porter des gants pour les tâches ménagères
Les produits de nettoyage contiennent souvent des agents chimiques très agressifs pour la peau. Porter des gants en caoutchouc lorsque vous effectuez des tâches ménagères est indispensable.
Cela protège non seulement contre les substances chimiques mais aussi contre l’eau chaude ou froide, contribuant ainsi à garder des mains saines et hydratées.
S’offrir des moments de détente
Traiter des mains abîmées passe aussi par des moments de relaxation. Le stress et la fatigue peuvent affecter l’état général de votre peau, y compris celle des mains. Accordez-vous donc des pauses bien méritées.
Massages des mains
Prendre le temps de masser ses mains peut améliorer la circulation sanguine et favoriser la pénétration de produits hydratants. Utilisez une huile végétale pour effectuer des mouvements circulaires sur chaque doigt et la paume.
Ces massages peuvent être intégrés à votre routine du soir, offrant une fin de journée apaisante tout en prenant soin de vos mains.
Exfoliation régulière
Réserver un moment hebdomadaire pour effectuer un gommage exfoliant peut éliminer les peaux mortes et stimuler la régénération de la peau. Choisissez un gommage doux adapté à la sensibilité de vos mains.
Après l’exfoliation, appliquez une crème hydratante ou un baume réparateur pour alimenter la nouvelle couche de peau en nutriments essentiels.
Prévention des dégâts futurs
Prévenir est meilleur que guérir. En adoptant quelques gestes préventifs, vous pouvez vous assurer que vos mains resteront douces et protégées plus longtemps.
Appliquer une protection solaire
La peau des mains est aussi vulnérable aux rayons UV que celle du visage. Pensez donc à appliquer un écran solaire sur vos mains lorsqu’elles sont exposées au soleil.
Cette habitude contribue à prévenir le vieillissement prématuré et les taches brunes, conservant ainsi leur aspect jeune et sain.
Miser sur une bonne alimentation
Une alimentation équilibrée, riche en vitamines et en acides gras essentiels, joue un rôle crucial dans la santé de la peau. Intégrez des aliments tels que les poissons gras, les noix, et les fruits et légumes frais dans votre régime.
L’hydratation interne est également primordiale. Buvez suffisamment d’eau chaque jour pour soutenir l’hydratation naturelle de votre peau.
Quelques propositions pour renforcer les soins
Enfin, pour les situations où les mains sont particulièrement abîmées, voici quelques astuces supplémentaires qui pourraient renforcer les soins habituellement pratiqués.
Investir dans des soins professionnels
Professionnels tels que les instituts de beauté offrent des traitements intensifs spécifiquement conçus pour les mains abîmées. Par exemple, la paraffine chaude est un excellent moyen d’hydrater en profondeur.
Vous pouvez envisager ces options lors des visites occasionnelles pour ajouter un complément efficace à votre routine maison.
Hydrolats et eaux florales
Vaporiser des hydrolats ou des eaux florales sur vos mains peut être une manière simple et agréable de rafraîchir votre peau tout au long de la journée. La camomille ou la lavande, par exemple, ont des propriétés apaisantes et hydratantes.
Il est possible de combiner cela avec votre crème hydratante pour maximiser les bienfaits hydratants et calmants.
